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Consejos que pueden ayudarle si tiene náuseas o vómitos

20 de May de 2010, a las 10:06:52
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pioa

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-Evite comidas abundantes. Procure aumentar el número de veces que come y disminuir la cantidad en cada toma.

- Procure ingerir los líquidos por lo menos una hora antes o después de las comidas, en lugar de tomarlos durante las mismas. Es preferible que estén fríos.

- Coma y beba lentamente.

- Mastique bien los alimentos para una mejor digestión.

- Trate de evitar los olores que le molesten.

-Evite los alimentos dulces, fritos, grasientos o con olor fuerte. Además la comida fría o a temperatura ambiente reduce el olor de la misma.

-Es aconsejable que otra persona prepare los alimentos así puede evitar la aparición de nauseas. Identifique  y tome los alimentos que calman el estómago como pueden ser  mentas/ té de menta y jengibre.

-Utilice cucharas de plástico, le ayudarán a disminuir el sabor metálico y las náuseas por el gusto desagradable.

- Si tiene náuseas matutinas, trate de comer alimentos secos, como cereales, tostadas o galletas, antes de levantarse.

- Descanse en una silla después de comer, pero no se acueste por completo hasta que hayan pasado por lo menos dos horas.

- Use ropa suelta.

- Respire profundamente y despacio cuando sienta náuseas.

- Utilice técnicas de relajación.

-Asegúrase de que está tomando la medicación para las náuseas correctamente.

-Si tiene alguna duda  pregunte a su equipo oncológico.

-No acuda a recibir la quimioterapia con el estómago vacío.

 

Editado por pioa el 7 de May de 2015, a las 11:45:54. Motivo: Revisión
 
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